San Francisco
केला दुनिया के सबसे लोकप्रिय फलों में से हैं जो की पुरे साल आसानी से मिल जाता है और सस्ता होने के कारण इसको हर कोई आसानी से खरीद भी सकता है। इसका रंग और आकार भिन्न -भिन्न होते है, जब यह कच्चा होता है तब इसका रंग हरा और परिपकव होने पर पीला हो जाता है। केले का सेवन न केवल एनर्जी लेवल बढ़ाने के लिए किया जाता है बल्कि इसमें मौजूद विटामिन, आयरन और फाइबर भी शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते है। आज इस आर्टिकल में kela khane ke fayde के बारे में बताने जा रहे है।
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आज हम बात करने वाले है फलो के राजा आम की,जो भारत में भरपूर मात्रा में पाया जाता है और गर्मी का सीजन आते ही बाजार में उपलभ्ध हो जाता है। इसका उपयोग न केवल फल के रूप में किया जाता बल्कि अचार, आम पापड़ ,जूस और आम पन्ना आदि में भी होता है। आम न केवल खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। तो आज इस आर्टिकल में हम Aam Khane ke Fayde Aur Nuksaan के बारे में बताने जा रहे है।
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आसानी से मार्केट में सालभर उपलब्ध गुड़ न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। वैसे तो गुड़ का उपयोग सालभर कर सकते है, लेकिन सर्दियों के मौसम में ही इसका प्रयोग अधिकतर किया जाता है, क्योकि गुड़ में शरीर को गर्माहट देने की शक्ति मौजूद होती है। नेचुरल मिठाई के नाम से मशहूर गुड़ का सेवन करने से आपका शरीर कई प्रकार की बीमारियों से दूर रहता है। Gud Khane Ke Fayde के बारे बहुत कम लोग ही जानते हैं, तो आइए जानते हैं कि गुड़ किस तरह से आपके लिए लाभकारी है।
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आज इस आर्टिकल में हम Papita khane ke fayde के बारे में बताने वाले है, जो कच्चे और पक्के हुए दोनों ही रूप में उपयोगी होता है। कई औषधीय गुणों और पोषण से भरपूर पपीता के सेवन से न सिर्फ पाचन तंत्र को मजबूती मिलती है बल्कि यह मोटापे को कम करने में भी सहायक होता है। तो इस आर्टिकल में हम पपीता खाने के फायदे बताने वाले है।
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जब भी सूखे मेवे की बात करते हे तो सबसे पहले हमे बादाम की ही याद आती है। तो आज इस आर्टिकल में बादाम के गुण और फायदे क्या है, के बारे मे बताने वाले है। जिसको अंग्रेजी में आलमंड भी कहते हे, जो कई पोषक तत्वों, विटामिन और कम कार्बोहाइड्रेड से भरपूर होता है। बादाम का प्रतिदिन सेवन करने से हम कई बीमारियों से भी दूर रह सकते है। बादाम का उपयोग खाना बनाने या खाने में किया जा सकता है और साइज में छोटे होने के कारण कई भी आसानी से ले जा सकते है।
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